一、产后要尽早进行适当的运动：女性在自然分娩之后就可以根据医生的建议，在室内进行适当的运动了，做一些产后保健操什么的，切忌一定要进行科学的锻炼，避免盲目锻炼，否则反而会造成一些不必要的麻烦。>>>>做阴道紧缩要花多少钱

　　二、产后保障营养的摄入：充分的营养摄入对产妇自己和宝宝的健康都是有很大帮助的，所以在产后千万不要为了避免肥胖就过度节制饮食，一般只要能保持各种营养的合理搭配，就不会出现过度肥胖的情况。

　　三、产后可以进行阴道紧缩术：这是现在临床上比较受女性朋友欢迎的一种手术，因为该种方法采取的超微创技术，手术的风险、痛苦都是非常小的，而且术后的非常也非常的快，成功的帮助女性朋友解决了阴道松弛的问题。

　　专家解答：阴道松弛对于女性的影响有很多，而且也很严重，稍不注意就会影响到家庭的和睦关系。下面我们就来看看具体都有哪些危害。

　　1，引起卵巢早衰：大多数已婚妇女，都有不同程度的阴道松弛现象。由于阴道松弛后出现性生活不和谐，易导致卵巢分泌功能下降，这样就无法滋养女性的生殖器官，导致气血不畅，从而引起女性早衰。

　　,2，影响性生活质量：女性阴道松弛一般是因为性生活频繁或者是生完孩子后，阴道内壁弹性细胞干瘪、萎缩甚至死亡，导致阴道无弹性，同时萎缩死亡的细胞堆积而成一层“阻隔层”，让女人敏感度明显下降。这样在性生活时夫妻双方就不能感受到乐趣和刺激，从而影响到夫妻之间的感情。

　　3，影响家庭和睦：在女性阴道松弛后，由于没有之前的“紧握”感，这样就不能满足男性的生理需求，找不到之前的快感。这样就很容易导致男性出现婚外恋以及离婚的情况，这样自己苦苦经营的婚姻就危在旦夕。了解更多,点击咨询

　　,4，容易引起妇科疾病：女性朋友如果阴道松弛，阴道内褶皱内就会积累很多的有害物质，长期下去就会感染临近器官，出现阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等，病菌上行感染，还会导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，这样将会严重的影响到女性的身体健康。